Como dice el dicho “una manzana al día del médico te libraría”; ¿y si en vez de una….comemos dos? pues MEJOR.

Si comes manzanas te beneficiarás de…Gran fuente de vimanina C, contiene fibras, antioxidantes, potasio, fósforo, calcio, hierro, vitamina A, B1, B2, B6, vitamina E, ácido fólico y niacina.

La manzana contien un bajo contenido de proteínas, grasas y sodio.

Dos manzanas al día pueden ser la solución para evitar la pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer.

Ayuda contra el estreñimiento por su fibra.

Limpia los dientes y fortalece las encías.

Las manzanas son ricas en flavonoides y polifenoles, es decir reducen el proceso natural de oxidación que puede llegar a causar cáncer o problemas cardiovasculares.

El consumo diario ayuda al buen funcionamiento del pulmón en personas de mayor edad, además tiene efectos favorables para la presión arterial.

En definitiva multitud de beneficios para mejorar nuestra salud.

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