Conseguir un six-pack no depende exclusivamente de las abdominales.
Publicado en Abril 13th, 2008 por Carlos
Quema grasa comiendo.
Publicado en Abril 10th, 2008 por Carlos
Deporteysalud.info®
En el siguiente artÃculo te proponemos unos consejos nutricionales para bajar peso, eso sÃ, sin pasar hambre. Leer más
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Utilidades del ejercicio cardiovascular.
Publicado en Marzo 14th, 2008 por Carlos
Utilidades del ejercicio cardiovascular.
Deporteysalud.info®
·        Ponerse en forma: este tipo de ejercicios trabajan cierta musculatura por lo que no sólo ayudan a mejorar el sistema cardiorespiratorio sino que tonifican, ganan fuerza y mejoran las articulaciones y la movilidad. Leer más
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Nadar con aletas es beneficioso
Publicado en Marzo 9th, 2008 por Carlos
Nadar con aletas es beneficioso para la salud.
Deporteysalud.info®
Según un actual estudio realizado por la Universidad de Granada demuestra que nadar con aletas multiplica los beneficios y las ventajas de la natación. Leer más
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Pilates en casa.
Publicado en Marzo 8th, 2008 por Carlos
Practica el método Pilates en tu casa. Los beneficios del método Pilates son evidentes y han sido refrendados por especialistas médicos y fisioterapeutas.
Sirve para oxigenar los músculos y lograr que la persona tome conciencia de sus articulaciones. Es una práctica que relaja y fortalece cuerpo y mente, pero como todo lo relacionado con la salud, ha de ser contemplado como un método que requiere seriedad, profesionalidad y compromiso del paciente.                    Â
¿Quieres conocer sus beneficios? Este video te ayudará a practicar Pilates en tu propia casa y con sólo 10 minutos de este ejercicio al dÃa podrás ponerte en forma.
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