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Plataforma vibratoria

Desde hace 25 años numerosos estudios analizaron los efectos de las vibraciones en el cuerpo humano y las numerosas investigaciones que se efectuaron evidenciaron la gran potencialidad de las vibraciones del cuerpo en el campo médico de la rehabilitación, en el ámbito del fitness y del bienestar general.

Plataforma vibratoria

De los estudios teóricos sobre los efectos positivos en el cuerpo humano, se pasó a la construcción de las actuales plataformas vibratorias, gracias a particulares estudios de ingenieria y electrónica.

El principio de base sobre el que trabajó fue la locomoción y el cómo ejercicios de poca duración pero de alta intensidad producen efectos positivos sobre las estructuras óseo-musculares y articulares. Leer más

Quemar grasa. Consejos prácticos.

Aquí tienes unos consejos que te ayudarán a quemar grasa. ¡Toma nota!

- Controla las calorías. Sigue una dieta equilibrada de entre 1.500 y 1.800 calorías. Si quieres quemar grasa, es necesario que controles que la dieta no supere más de 2.000 calorías ni baje de las 1.500.

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Pierde peso, gana músculos.

Fíjate este objetivo, pierde peso ganando músculos.

Toma nota!

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Las claves para conseguir las abdominales perfectas

Ten muy en cuenta estas reglas si quieres conseguir unas abdominales perfectas.

Deporteysalud.info®

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