Muchos de vosotros habréis oído algo sobre esta actividad en vuestro gimnasio pero nunca os habéis atrevido a asistir.

Os habréis preguntados ¿qué es el body combat?, ¿en qué consiste?

En deporteysalud.info os lo explicaremos…

El Body Combat es una de las modalidades de fitness más de moda que existen en los

gimnasios actualmente.

Body Combat consiste en trabajo aeróbico acompañado de una coreografía utilizando puños y patadas, simulando los movimientos de un arte marcial.

La práctica de este ejercicio desarrolla todos los grupos musculares, pero en particular brazos, hombros, espalda, abdominales y piernas.

A su vez, practicando body combat mejorarás la resistencia, flexibilidad y fuerza.

Las clases son de una intensidad alta, acompañadas de música se genera un ambiente estupendo, cargado de buena energía, lo que ayudará a motivarnos, trabajar a un buen ritmo y consiguiendo los objetivos propuestos, bajar peso y mejorar la flexibilidad, resistencia y la fuerza. También te ayudará a cargar las pilas y te sentirás muy motivado y seguro de ti mismo.

Desde deporteysalud.info te animamos a practicar esta modalidad de fitness.

Filed under: FITNESS