Empieza a correr….hoy!
Publicado en Octubre 29th, 2007 por Carlos
No esperes más y anÃmate…ponte el chandal y unas zapatillas porque vas a empezar a correr hoy.Â
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Contra el estrés
Publicado en Junio 21st, 2007 por Carlos
Alimentos que te ayudan a relajarte.
La alimentación influye de manera directa en la adaptación del organismo ante el estrés. Comer unos alimentos u otros te ayudará a superar el estrés.
La adopción de hábitos adecuados, como la relajación, el ejercicio y una dieta correcta, son excelentes recursos para luchar contra el estrés.
Aquà tienes algunas claves: Leer más
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LAS 14 REGLAS DEL STEP
Publicado en Mayo 4th, 2007 por admin
Al subir a la plataforma trabaje con las piernas, no con la espalda.- La altura de la plataforma debe adaptarse a la altura del cuerpo.
- Mantenga siempre la correcta posición del cuerpo, estabilizado. Leer más
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