El Body Balance consiste en combinar una serie de disciplinas como el Yoga, el Pilates y el Tai chi, conduciendo tu mente y tu cuerpo al equilibrio y hacia un estado de armonía.

Si quieres conocer esta modalidad llamada Body Balance y quieres ponerte en forma no te pierdas lo que deporteysalud.info te cuenta a continuación. Leer más

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Muchos de vosotros habréis oído algo sobre esta actividad en vuestro gimnasio pero nunca os habéis atrevido a asistir.

Os habréis preguntados ¿qué es el body combat?, ¿en qué consiste?

En deporteysalud.info os lo explicaremos…

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El GAP (Glúteos- Abdominales- Piernas) consiste en una serie de ejercicios básicos y fáciles de realizar que ayudan a fortalecer y tonificar la parte inferior del cuerpo a base de repeticiones y constancia.

El GAP es una forma novedosa de trabajar nuestro cuerpo de cintura para abajo con unos resultados muy positivos.

Descubre en que consiste… Leer más

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1. Al subir a la plataforma trabaje con las piernas, no con la espalda.
2. La altura de la plataforma debe adaptarse a la altura del cuerpo.
3. Mantenga siempre la correcta posición del cuerpo, estabilizado. Leer más

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