Consumir refrescos te hace engordar.Â
Beber una lata de refresco supone ingerir 33 gramos de azúcar, equivalente a unas 190 calorÃas.
 
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¿Estas dejando de fumar?…y tienes miedo a engordar. ¡No te preocupes! Te damos una serie de consejos nutritivos para no ganar peso al dejar de fumar.
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Cuando acabamos el dÃa notamos un cierto cansancio en los ojos, la mayorÃa de nosotros pasamos horas y horas delante de un ordenador, de la televisión y esto nos causa una fatiga fÃsica disminuyendo nuestras funciones corporales, entre ellas la vista. Hoy en dÃa tenemos a nuestro alcance dispositivos que nos ayudan, no a recuperar vista, pero si a entrenar y estimular nuestra capacidad visual. Descubrelo!! Leer más
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Beber 3 o más tazas de té al dÃa previene algunos tipos de cáncer, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y Alzheimer.
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 Como dice el dicho “una manzana al dÃa del médico te librarÃa”; ¿y si en vez de una….comemos dos? pues MEJOR.
Si comes manzanas te beneficiarás de… Leer más
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Alimentos que te ayudan a relajarte.
La alimentación influye de manera directa en la adaptación del organismo ante el estrés. Comer unos alimentos u otros te ayudará a superar el estrés.
La adopción de hábitos adecuados, como la relajación, el ejercicio y una dieta correcta, son excelentes recursos para luchar contra el estrés.
Aquà tienes algunas claves: Leer más
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Cada dÃa un nuevo consejo que te ayudará a mejorar tu salud.
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• Desintoxican y depuran el organismo
o Diente de león, menta, ortiga.
o Mate, cardo mariano, hierba de glándulas sebáceas y absintio.
o Escaramujo, hojas de frambuesa.
o Hojas de abedul, berro y cola de caballo. Leer más
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