viernes, 21 de septiembre de 2018
El otoño, una época en la que también proliferan las alergias
Con la llegada de la primavera se produce
una mejora climatología general, por lo que son muchas las personas que se
lanzan a la calle a realizar sus deportes favoritos, pero también llegan las
temidas alergias. Esta estación del año no es muy querida por aquellas personas
que las padecen, ya que durante la misma se dan ciertas circunstancias que
favorecen su aparición, como la subida de la humedad ambiental y la
polinización de muchas plantas.
La cantidad de polen en el ambiente
aumenta durante la primavera. Esta sustancia es una de las principales
causantes de las reacciones autoinmunes alérgicas, manifestándose a través de
picor y enrojecimiento en los ojos, sequedad de las mucosas nasales, rinitis,
aumento de la mucosidad en la tráquea y silbidos al respirar. En algunos casos
incluso se puede producir una obstrucción pulmonar.
A pesar de que la mayoría de las alergias
se asocian a la primavera y se recomienda restringir las actividades que se
realizan al aire libre durante esta estación, lo cierto es que en otoño muchas
personas experimentan los mismos síntomas, aunque generalmente con menor
intensidad.
En esta estación el ambiente no está completamente libre de
polen, pero además existen otros condicionantes que incrementan la
sensibilidad autoinmune, por lo que tampoco es la estación óptima para realizar
ejercicios fuera de casa sin tomar ciertas medidas como el uso de gafas de sol
y otras prendas para evitar la absorción masiva de partículas.
¿Cuáles son las causas de las alergias otoñales e invernales?
Las cupresáceas son unas plantas que
florecen en invierno, y además son anemófilas, lo que significa que se polinizan
por el aire. Por lo tanto, durante esta estación el polen de estas plantas, a
las cuales pertenecen los cipreses, las tuyas y diferentes tipos de setos,
llena el ambiente. Desde un punto de vista alergénico el polen de ciprés es muy
agresivo, y es que entre un quince y un veinte por ciento de la población sufre
alergia a este tipo de plantas.
Algunas plantas herbáceas como el cenizo y
el amaranto, pertenecientes a la familia de las amarantáceas, suelen
encontrarse en cunetas y caminos, aunque también son cultivadas con fines
comerciales. Estas también polinizan en otoño y tienen un alto poder
alergénico. Este tipo de alergia la padece un cinco por ciento de la población.
El consumo de quinoa ha aumentado de
manera exponencial durante los últimos años, ya que se le atribuye un alto
poder nutricional. Esto ha ocasionado que el cultivo de esta planta
perteneciente a la familia de chenopodiáceas también haya crecido. Sin embargo,
esta planta poliniza en otoño de forma anemófila, por lo que su
porcentaje en el aire es mayor en esta época.
¿Cómo reducir los síntomas de las alergias otoñales?
En Internet se pueden encontrar muchos
consejos para alérgicos, acerca de cómo aliviar los síntomas de las alergias en
general, como la proporcionada por Merck
alergia. No obstante, a continuación, se ofrecen algunos
trucos que serán de gran ayuda.
En otoño comienzan a bajar las
temperaturas y aumenta la humedad, lo cual hace que muchos individuos decidan
quedarse en casa y cerrar las ventanas. Estas condiciones atmosféricas son
idóneas para que los ácaros se reproduzcan. Para evitarlos se debe limpiar
la casa bastante a menudo para que no se acumule el polvo y lavar
frecuentemente las toallas y sábanas.
La contaminación industrial se hace más
patente en otoño, aumentando la sensibilidad en individuos alérgicos. Las
personas que padecen alergia deben evitar en la medida de lo posible este tipo
de ambientes, ya que deterioran su calidad de vida.
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