Deporte y Salud

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domingo, 19 de enero de 2020

Marketing deportivo aplicado a la empresa

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El marketing deportivo es un conjunto de técnicas y herramientas que persiguen asociar los valores del deporte a la marca que lo está llevando a cabo, para que consiga un gran impacto en los medios.
Este tipo de marketing está más integrado en la sociedad de lo que nos parece: vemos publicidad en cualquier parte (en el campo de juego, en camisetas, en redes sociales), nos encontramos con promociones en nuestro correo que nos llegan como resultado de estrategias de mailing (descubre que es mailing masivo en este enlace), etc.

El marketing y el deporte

En el caso de que se desee promocionar un producto, servicio o experiencia relacionada con el mundo del deporte, del marketing deportivo sería a dónde debería mirar la marca.

¿Qué tipos de marketing deportivo existen?


Podemos definir 3 grandes clasificaciones:

1)      Marketing aplicado a eventos deportivos

Cada vez hay más eventos deportivos y estos cada vez dependen más de la presencia de los llamados sponsors (es decir, patrocinadores deportivos).

En este sentido, el objetivo del marketing deportivo es crucial por 2 razones:

-Por un lado, se busca difundir el evento deportivo, informar de que se va a celebrar y darle visibilidad.

-Por otra parte, también se busca dar visibilidad a los patrocinadores y a las diferentes marcas que han invertido en el evento.

2)      Marketing de deportistas o entidades

Hay muchas entidades que se relacionan con el mundo del deporte. Los equipos de marketing tienen la labor de dar a conocer sus actividades y conseguir que esta información llegue al cliente potencial.

3)      Marketing para productos/servicios deportivos

El objetivo de este tipo de marketing deportivo es dar a conocer productos o servicios relacionados con el sector. De alguna manera, dichos productos o servicios se relacionan con los valores que promueve el deporte.

Una de las estrategias más conocidas por parte de las marcas es utilizar celebrities, clave para mejorar la fidelidad de la marca.

Esto explica los ya de sobra conocidísimos contratos que reciben los deportistas por patrocinar una determinada marca o por probar sus productos o servicios.

Los eventos deportivos y el marketing

Algunas características del marketing deportivo


La marca que quiera implantar una estrategia de marketing deportivo tendrá que tener presentes estas claves:

·Calendario: Resultará crucial tener un calendario de eventos que se desarrolle a largo plazo. Y es que, los patrocinios son un recurso que requiere de bastante tiempo. Habrá que pensar muy bien en como se quiere preparar la imagen del evento, en cómo la vamos a dar a conocer, etc.

·Productos/servicios por tiempo limitado: También es común encontrarse con marcas que crean productos que tan solo duran para ese determinado evento. Pueden lanzar precios especiales o promociones para darlo a conocer en el mercado.

·Ideas a corto plazo: Además del evento, también se planearán acciones que miren mucho más allá del mismo. Por ejemplo, la organización de otros eventos, presentaciones o actas que busquen expandir la imagen de marca.

·Coherencia: La imagen de la marca debe tener sentido con el evento o del producto con la que estará relacionada.

Estas son las principales claves del marketing deportivo.

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viernes, 17 de enero de 2020

Ventajas de practicar Senderismo

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El senderismo es una práctica que cada vez está ganando más adeptos que apuestan por un estilo de vida más saludable.
Hay muchas maneras diferentes de acercarse a este beneficioso hobbie, desde una forma más relajada hasta algunas más arriesgadas donde activar nuestra adrenalina.
Aunque estamos hablando de una actividad muy saludable, tampoco está exenta de ciertos peligros o adversidades, tanto en el desplazamiento al lugar elegido como en la propia práctica, por esta razón tenemos a nuestro alcance la posibilidad de contratar un seguro para senderistas que nos cubrirá cuestiones como el traslado de ida y vuelta, los accidentes puedan surgir e incluso un rescate si fuera necesario.
De esta manera nos lanzaremos a disfrutar del senderismo con las espaldas cubiertas y mucho más tranquilos.

Ventajas de practicar senderismo

Ventajas de la práctica del Senderismo


-Ventajas físicas

El senderismo es un ejercicio físico aeróbico, es decir, un ejercicio de larga duración de intensidad media o baja, en el que vamos a quemar grasa e hidratos y a mejorar nuestro estado de forma.
Es un elemento fundamental para luchar con enfermedades y problemas de tipo cardíaco por ejemplo. Al mismo tiempo vamos a mejorar nuestra figura con la pérdida de peso, tan necesaria para mejorar la salud.

Disfruta del paisaje con el senderismo

-Ventajas mentales

Uno de los mayores problemas que se está detectando en la sociedad actual es el estres y la velocidad con la que nos movemos en nuestro día a día.
Por esto es tan recomendable tener tiempo para relajar la mente y poder pensar y analizar de una manera más relajada.
Esto nos lo ofrece el senderismo, tenemos la oportunidad de dejar volar la mente y tener un dialogo interior mientras andamos por un paraje que nos evoque cuestiones distintas del resto del día.

-Ventajas sociales

Aunque el senderismo individual aporta muchas ventajas, como hemos visto en el punto anterior, también tenemos la opción de hacerlo con otras personas.
Al hacer senderismo en grupo vamos a disfrutar de la compañía de estas personas y a tener agradables discusiones al mismo tiempo que ejercemos la actividad.

Podrás crear tu grupo de senderismo con el que programar las salidas y gracias a las diferentes redes sociales y aplicaciones, compartir todo lo relacionado con vuestras escapadas.
Se crea un vínculo más que interesante en estos grupos de senderismo que se refuerza con cada salida.
De esta forma te vas a divertir al mismo tiempo que te pones en forma y refuerzas tu salud.

Senderismo en grupo

Como crear tus recorridos


En la red tenemos a nuestra disposición numerosas webs que destacan rutas y caminos en los que realizar senderismo.
Es interesante encontrar datos como la distancia del mismo, la duración aproximada, la dificultad, etc...
De la misma forma, son muchas las aplicaciones en este sector, con servicios gps que nos indicarán en que punto del recorrido nos encontramos, comentarios de otros senderistas que recomiendan algunos lugares del recorrido y que cuelgan fotos del mismo.
Incluso podrás unirte a otros grupos senderistas en tu zona, que salen de manera regular a diferentes rutas.

Por esta cuestión, es recomendable planificar tu salida para hacerla mucho más satisfactoria.

¡El Senderismo es una práctica muy saludable que te va a enganchar!


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lunes, 13 de enero de 2020

Ansiedad, signos que indican que la padeces

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Identificar los síntomas de la ansiedad es un factor determinante para poder tratarla de manera adecuada.
La ansiedad es uno de los problemas emocionales más habituales que existen hoy en día. Muchas personas sufren episodios, y en algún momento de nuestras vidas es probable que nos toque experimentar alguno. No obstante, muchas veces es complicado identificar los factores que indican que la ansiedad se está agravando y puede derivar en un problema mayor. Estos son algunos de los signos que te ayudarán a identificarla, y en caso de que la padezcas buscar la ayuda de un psicólogo en Denia.

Problemas para conciliar el sueño

Cuando hay problemas de ansiedad, uno de los síntomas más frecuentes es que te cuesta dormir. No hablo de una situación puntual, en la que no consigues dormir un día o te despiertas más temprano de lo habitual, sino de tratar de dormir y no lograrlo día tras día a pesar de estar agotado física o mentalmente.
Esto se debe a que la ansiedad hace que el cuerpo esté en tensión, y el cerebro se mantenga en un estado de alerta continua. Al no poder abstraerse de los pensamientos, conseguir la tranquilidad necesaria para dormir es casi imposible.

Tensión corporal constante

Como se ha comentado previamente, la ansiedad somete al cuerpo a una tensión constante, lo opuesto a lo que sucede en situaciones normales, en las que el cuerpo está relajado la mayor parte del día. Es como si estuviera continuamente en guardia debido a que hay una amenaza continua.
Esto hace que parezcan dolores de espalda y cervicales, entre otros, y que se genere una sensación de agotamiento extremo. Lo que unido a la incapacidad para dormir bien no hace sino aumentar el problema.

Sensación de malestar general

Es evidente que no dormir y no poder relajar el cuerpo hace que surjan otros problemas. Las molestias físicas no tardan en aparecer, como la sensación de tener un nudo en el estómago, corazón acelerado, presión en el pecho, mareos e incluso náuseas.
En definitiva, el cuerpo no funciona bien debido a que la ansiedad interfiere en los ciclos normales, lo que a medio plazo causa consecuencias cada vez más graves.

Trastornos alimenticios

La ansiedad a menudo influye en lo que quieres comer y cuánto. Si a menudo sientes que tienes un hambre incontrolada o todo lo contrario, puede ser un síntoma de que sufres ansiedad.
Este es un detalle importante, ya que a veces es más fácil identificar la ansiedad por el hecho de darse atracones, como si se quisiera llenar un vacío interno, pero no cuando se siente cierta aberración por la comida. Cuando lo cierto es que ambos extremos se pueden dar, a veces de forma alterna.

Incapacidad para controlar los pensamientos

La ansiedad se hace con el control de la mente, lo que causa que los pensamientos surjan de forma precipitada sin poder frenarlos. Esto causa una gran frustración al no poder controlar las emociones que aparecen, creando una sensación de inestabilidad que va aumentando más y más, al generarse un círculo vicioso del que se retroalimenta la ansiedad. Esta crece y los pensamientos son aún más abrumadores, y así hasta un nivel insoportable.

Inseguridad

Prácticamente todos los casos de ansiedad presentan síntomas de inseguridad. Una sensación incontrolable de que algo malo va a pasar tarde o temprano, y que el futuro no va a traer nada bueno. ¿Perderé mi empleo? ¿Tendré problemas de pareja? ¿Me habré equivocado al elegir la carrera que estudio?
Todo esto causa un sentimiento de falta de control, que puede llevar a depresión, agresividad y otro tipo de problemas.

¿Qué hacer si sufres de ansiedad?

Estos son algunos de los signos que indican que puedes tener ansiedad. En caso de que los presentes, lo mejor es buscar ayuda profesional, que te permita determinar si realmente tienes este problema y te dé consejos prácticos para hacerle frente.

Sobre todo, es fundamental reconocer que puede haber un problema, y que necesitas ayuda para salir de él. De lo contrario, la situación puede seguir empeorando.
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