martes, 11 de febrero de 2020
Historia del fitness
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La historia
del fitness se remonta a tiempos muy lejanos, prácticamente desde el inicio del
mundo, solo que no se conocía como tal y su evolución hasta ahora ha sido
impresionante.
El entrenamiento físico existe desde
que existe el hombre, lo único es que para ese momento el hombre no se
entrenaba consciente de que lo hacía, su entrenamiento era por sobrevivir, en
la prehistoria, vivían rodeados de peligros, tenían que cazar para poder comer
y sin saberlo la actividad que les proporcionaba el tener que defenderse,
alimentarse, mantenía sus cuerpos sanos y esbeltos, tenían que correr, saltar,
trepar, cazar, cargar objetos pesados y el entrenamiento era arduo aunque no
fuera consciente.
Con el tiempo el hombre aprendió a
cosechar, ya no era igual que en la prehistoria, no tenía que correr, ni
defenderse, pero la labor de siembra y recolección así como la de seguir
consiguiendo la proteína para alimentarse, le proporcionaba un entrenamiento
distinto, pero entrenamiento al fin.
Es en Grecia y Roma donde por primera
vez se celebra la belleza física, tomando en serio el entrenamiento para
mantener un cuerpo y mente sana.
Durante la edad media el
entrenamiento físico pierde importancia, se comienza a cultivar la mente, pero
aun en ese momento, muchos hombres seguían entrenándose para la guerra, el
entrenamiento militar existía y estos hombres conservaban cuerpos esbeltos.
Desde Deporte y Salud te recomendamos jugar a apuestas deportivas con responsabilidad y solo por diversión:
Durante el renacimiento vuelve a
tomar auge el entrenamiento físico es en este momento en el que aparece la
primera obra sobre este tema.
En el siglo XX la gente comienza a
hacerse sedentaria, los trabajos ya no son tan forzados, la gente pasa más
tiempo sentada y es cuando comienzan a entrenarse por necesidad y de manera
consciente, los hombres procuraban mantenerse en forma para poder servir a su
país si eran llamados a enlistarse en la milicia.
También a mediados de este siglo
aparecen las competencias, los entrenamientos y el deporte como tal. El Prof.
Edmond Desbonnet incita al deporte y entrenamiento, abre una cadena de clubes
deportivos. En este siglo el americano Mcfadden se convierte en un gurú de la
vida sana y el entrenamiento físico.
En la actualidad los gimnasios poseen
maquinaria más sofisticada, aparecen métodos innovadores, planes de ejercicio,
libros, videos, entrenadores personales, se da más importancia y difusión al
cuidado del cuerpo, la belleza, la salud a través del ejercicio y dieta sana.
domingo, 19 de enero de 2020
Marketing deportivo aplicado a la empresa
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deporte
El marketing deportivo es un conjunto de técnicas y
herramientas que persiguen asociar los valores del deporte a la marca que lo
está llevando a cabo, para que consiga un gran impacto en los medios.
Este tipo de marketing está más integrado en la sociedad de
lo que nos parece: vemos publicidad en cualquier parte (en el campo de juego,
en camisetas, en redes sociales), nos encontramos con promociones en nuestro
correo que nos llegan como resultado de estrategias de mailing (descubre
que es mailing
masivo en este enlace), etc.
En el caso de que se desee promocionar un producto, servicio
o experiencia relacionada con el mundo del deporte, del marketing deportivo
sería a dónde debería mirar la marca.
¿Qué tipos de marketing deportivo existen?
Podemos definir 3 grandes clasificaciones:
1) Marketing aplicado a eventos deportivos
Cada vez hay más eventos deportivos y estos cada vez
dependen más de la presencia de los llamados sponsors (es decir, patrocinadores
deportivos).
En este sentido, el objetivo del marketing deportivo
es crucial por 2 razones:
-Por un lado, se busca difundir el evento deportivo,
informar de que se va a celebrar y darle visibilidad.
-Por otra parte, también se busca dar visibilidad a los
patrocinadores y a las diferentes marcas que han invertido en el evento.
2) Marketing de deportistas o entidades
Hay muchas entidades que se relacionan con el mundo del
deporte. Los equipos de marketing tienen la labor de dar a conocer sus
actividades y conseguir que esta información llegue al cliente potencial.
3) Marketing para productos/servicios deportivos
El objetivo de este tipo de marketing deportivo es
dar a conocer productos o servicios relacionados con el sector. De alguna
manera, dichos productos o servicios se relacionan con los valores que promueve
el deporte.
Una de las estrategias más
conocidas por parte de las marcas es utilizar celebrities, clave para mejorar
la fidelidad de la marca.
Esto explica los ya de sobra
conocidísimos contratos que reciben los deportistas por patrocinar una
determinada marca o por probar sus productos o servicios.
Algunas características del marketing deportivo
La marca que quiera implantar una estrategia de marketing
deportivo tendrá que tener presentes estas claves:
·Calendario: Resultará crucial tener un calendario de
eventos que se desarrolle a largo plazo. Y es que, los patrocinios son un
recurso que requiere de bastante tiempo. Habrá que pensar muy bien en como se
quiere preparar la imagen del evento, en cómo la vamos a dar a conocer, etc.
·Productos/servicios por tiempo limitado: También es
común encontrarse con marcas que crean productos que tan solo duran para ese
determinado evento. Pueden lanzar precios especiales o promociones para darlo a
conocer en el mercado.
·Ideas a corto plazo: Además del evento, también se
planearán acciones que miren mucho más allá del mismo. Por ejemplo, la
organización de otros eventos, presentaciones o actas que busquen expandir la imagen
de marca.
·Coherencia: La imagen de la marca debe tener sentido
con el evento o del producto con la que estará relacionada.
Estas son las principales claves del marketing deportivo.
viernes, 17 de enero de 2020
Ventajas de practicar Senderismo
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El senderismo es una práctica que cada vez está ganando más adeptos que apuestan por un estilo de vida más saludable.
Hay muchas maneras diferentes de acercarse a este beneficioso hobbie, desde una forma más relajada hasta algunas más arriesgadas donde activar nuestra adrenalina.
Aunque estamos hablando de una actividad muy saludable, tampoco está exenta de ciertos peligros o adversidades, tanto en el desplazamiento al lugar elegido como en la propia práctica, por esta razón tenemos a nuestro alcance la posibilidad de contratar un seguro para senderistas que nos cubrirá cuestiones como el traslado de ida y vuelta, los accidentes puedan surgir e incluso un rescate si fuera necesario.
De esta manera nos lanzaremos a disfrutar del senderismo con las espaldas cubiertas y mucho más tranquilos.
Es un elemento fundamental para luchar con enfermedades y problemas de tipo cardíaco por ejemplo. Al mismo tiempo vamos a mejorar nuestra figura con la pérdida de peso, tan necesaria para mejorar la salud.
Por esto es tan recomendable tener tiempo para relajar la mente y poder pensar y analizar de una manera más relajada.
Esto nos lo ofrece el senderismo, tenemos la oportunidad de dejar volar la mente y tener un dialogo interior mientras andamos por un paraje que nos evoque cuestiones distintas del resto del día.
Al hacer senderismo en grupo vamos a disfrutar de la compañía de estas personas y a tener agradables discusiones al mismo tiempo que ejercemos la actividad.
Podrás crear tu grupo de senderismo con el que programar las salidas y gracias a las diferentes redes sociales y aplicaciones, compartir todo lo relacionado con vuestras escapadas.
Se crea un vínculo más que interesante en estos grupos de senderismo que se refuerza con cada salida.
De esta forma te vas a divertir al mismo tiempo que te pones en forma y refuerzas tu salud.
En la red tenemos a nuestra disposición numerosas webs que destacan rutas y caminos en los que realizar senderismo.
Es interesante encontrar datos como la distancia del mismo, la duración aproximada, la dificultad, etc...
De la misma forma, son muchas las aplicaciones en este sector, con servicios gps que nos indicarán en que punto del recorrido nos encontramos, comentarios de otros senderistas que recomiendan algunos lugares del recorrido y que cuelgan fotos del mismo.
Incluso podrás unirte a otros grupos senderistas en tu zona, que salen de manera regular a diferentes rutas.
Por esta cuestión, es recomendable planificar tu salida para hacerla mucho más satisfactoria.
¡El Senderismo es una práctica muy saludable que te va a enganchar!
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Hay muchas maneras diferentes de acercarse a este beneficioso hobbie, desde una forma más relajada hasta algunas más arriesgadas donde activar nuestra adrenalina.
Aunque estamos hablando de una actividad muy saludable, tampoco está exenta de ciertos peligros o adversidades, tanto en el desplazamiento al lugar elegido como en la propia práctica, por esta razón tenemos a nuestro alcance la posibilidad de contratar un seguro para senderistas que nos cubrirá cuestiones como el traslado de ida y vuelta, los accidentes puedan surgir e incluso un rescate si fuera necesario.
De esta manera nos lanzaremos a disfrutar del senderismo con las espaldas cubiertas y mucho más tranquilos.
Ventajas de la práctica del Senderismo
-Ventajas físicas
El senderismo es un ejercicio físico aeróbico, es decir, un ejercicio de larga duración de intensidad media o baja, en el que vamos a quemar grasa e hidratos y a mejorar nuestro estado de forma.Es un elemento fundamental para luchar con enfermedades y problemas de tipo cardíaco por ejemplo. Al mismo tiempo vamos a mejorar nuestra figura con la pérdida de peso, tan necesaria para mejorar la salud.
-Ventajas mentales
Uno de los mayores problemas que se está detectando en la sociedad actual es el estres y la velocidad con la que nos movemos en nuestro día a día.Por esto es tan recomendable tener tiempo para relajar la mente y poder pensar y analizar de una manera más relajada.
Esto nos lo ofrece el senderismo, tenemos la oportunidad de dejar volar la mente y tener un dialogo interior mientras andamos por un paraje que nos evoque cuestiones distintas del resto del día.
-Ventajas sociales
Aunque el senderismo individual aporta muchas ventajas, como hemos visto en el punto anterior, también tenemos la opción de hacerlo con otras personas.Al hacer senderismo en grupo vamos a disfrutar de la compañía de estas personas y a tener agradables discusiones al mismo tiempo que ejercemos la actividad.
Podrás crear tu grupo de senderismo con el que programar las salidas y gracias a las diferentes redes sociales y aplicaciones, compartir todo lo relacionado con vuestras escapadas.
Se crea un vínculo más que interesante en estos grupos de senderismo que se refuerza con cada salida.
De esta forma te vas a divertir al mismo tiempo que te pones en forma y refuerzas tu salud.
Como crear tus recorridos
En la red tenemos a nuestra disposición numerosas webs que destacan rutas y caminos en los que realizar senderismo.
Es interesante encontrar datos como la distancia del mismo, la duración aproximada, la dificultad, etc...
De la misma forma, son muchas las aplicaciones en este sector, con servicios gps que nos indicarán en que punto del recorrido nos encontramos, comentarios de otros senderistas que recomiendan algunos lugares del recorrido y que cuelgan fotos del mismo.
Incluso podrás unirte a otros grupos senderistas en tu zona, que salen de manera regular a diferentes rutas.
Por esta cuestión, es recomendable planificar tu salida para hacerla mucho más satisfactoria.
¡El Senderismo es una práctica muy saludable que te va a enganchar!
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