lunes, 15 de febrero de 2016
Medicina Natural, equilibra tu Tensión
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La tensión arterial es la presión que ejerce la sangre sobre las paredes arteriales al ser impulsada por el corazón. Si es fuerte (hipertensión) el corazón y otros órganos sufren, pero si es baja (hipotensión) también da problemas.
SI ES ALTA TE AYUDA...
La cola de caballo (Equisetum arvense).
Es una planta rica en potasio que reduce la hipertensión en personas que
retienen líquidos. Resulta eficaz tanto en la prevención como en el tratamiento
de la tensión alta. Se utiliza la planta seca tomada en decocción: una
cucharada sopera por vaso de agua, de 1 a 3 veces al día. También en
comprimidos de 500 a 1.500 mg al día. Evítala en caso de insuficiencia renal.
El espino blanco (Crataegus
oxyacantha). Mejora la actividad del corazón y protege y reduce el espasmo de
las paredes arteriales. Se utiliza en la hipertensión leve que no se trata con
hipertensivos. Se toma la planta seca en decocción de 1 a 3 veces al día, o en
comprimidos de 350 a 500 mg.
El ajo. Los extractos concentrados de
ajo contienen componentes azufrados como la allicina, que reducen la tensión
arterial. Se utilizan de 1.000 a 2.000 mg al día, en perlas de aceite o
extracto seco, repartido en 1 o 2 tomas. No debe tomarse con fármacos
anticoagulantes.
La taurina. Es un aminoácido que se
encuentra en altas concentraciones en el corazón y que tiene virtudes
relajantes de los vasos arteriales. Se encuentra en suplementos y la dosis es
de 500 a 1.500 mg al día, repartido entre 1 y 3 tomas antes de las comidas.
Evítala en caso de gastritis.
SI ESTÁ BAJA TOMA...
Combinación de menta, regaliz,
tomillo y romero:
Prepara una infusión con 4 cucharadas
soperas de mezcla de estas plantas en un litro de agua y toma de 2 a 3 vasos al
día.
Guaraná. Su cafeína es estimulante.
Se recomienda una dosis de 250 mg de extracto seco. No debe tomarse en caso de
ansiedad o insomnio.
Homeopatía para regularla
Glonoinum 9CH. Si hay sensación de
congestión en el pecho y la cara, así como dolor de cabeza.
Belladonna 7CH. Si se notan latidos
en las arterias del cuello.
Aconitum napellus 9CH. Cuando va
ligada a ansiedad.
Carbo vegetabilis 9CH. En bajadas con
sensación de frío.
Phosphoricum acidum 200CH. Para estados de
debilidad.
Pulsatilla 9CH. En
caso de hipo¬tensión que se agrava con el calor y mejora al aire libre.
* Por supuesto, antes de tomar ninguna medida, es importante consultarlo con tu médico de cabecera.
Sigue leyendo un nuevo post en Deporte y Salud: 5 beneficios del zumo de naranja
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