martes, 11 de febrero de 2020
Historia del fitness
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La historia
del fitness se remonta a tiempos muy lejanos, prácticamente desde el inicio del
mundo, solo que no se conocía como tal y su evolución hasta ahora ha sido
impresionante.
El entrenamiento físico existe desde
que existe el hombre, lo único es que para ese momento el hombre no se
entrenaba consciente de que lo hacía, su entrenamiento era por sobrevivir, en
la prehistoria, vivían rodeados de peligros, tenían que cazar para poder comer
y sin saberlo la actividad que les proporcionaba el tener que defenderse,
alimentarse, mantenía sus cuerpos sanos y esbeltos, tenían que correr, saltar,
trepar, cazar, cargar objetos pesados y el entrenamiento era arduo aunque no
fuera consciente.
Con el tiempo el hombre aprendió a
cosechar, ya no era igual que en la prehistoria, no tenía que correr, ni
defenderse, pero la labor de siembra y recolección así como la de seguir
consiguiendo la proteína para alimentarse, le proporcionaba un entrenamiento
distinto, pero entrenamiento al fin.
Es en Grecia y Roma donde por primera
vez se celebra la belleza física, tomando en serio el entrenamiento para
mantener un cuerpo y mente sana.
Durante la edad media el
entrenamiento físico pierde importancia, se comienza a cultivar la mente, pero
aun en ese momento, muchos hombres seguían entrenándose para la guerra, el
entrenamiento militar existía y estos hombres conservaban cuerpos esbeltos.
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Durante el renacimiento vuelve a
tomar auge el entrenamiento físico es en este momento en el que aparece la
primera obra sobre este tema.
En el siglo XX la gente comienza a
hacerse sedentaria, los trabajos ya no son tan forzados, la gente pasa más
tiempo sentada y es cuando comienzan a entrenarse por necesidad y de manera
consciente, los hombres procuraban mantenerse en forma para poder servir a su
país si eran llamados a enlistarse en la milicia.
También a mediados de este siglo
aparecen las competencias, los entrenamientos y el deporte como tal. El Prof.
Edmond Desbonnet incita al deporte y entrenamiento, abre una cadena de clubes
deportivos. En este siglo el americano Mcfadden se convierte en un gurú de la
vida sana y el entrenamiento físico.
En la actualidad los gimnasios poseen
maquinaria más sofisticada, aparecen métodos innovadores, planes de ejercicio,
libros, videos, entrenadores personales, se da más importancia y difusión al
cuidado del cuerpo, la belleza, la salud a través del ejercicio y dieta sana.
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