domingo, 8 de enero de 2017
Lesiones directas provocadas en el deporte del running
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La práctica
del running es un deporte que en muchas ocasiones puede provocar la lesión
o injuria de ambos miembros inferiores, lo que muchas veces termina en un
tratamiento recluido perfectamente hacia un profesional médico, por tanto,
debes conocer cuáles son esas patologías posteriores a esta práctica, dándole
la importancia que merece y así poder realizar una conducta inmediata acertada,
en el instante en que alguna de ellas suceda propiamente, durante tu
entrenamiento, tanto si estás empezando a correr o si eres ya un corredor veterano.
Si bien, la Sociedad Española de Traumatología y Ortopedia ha revelado el
interés y la atención directa sobre los deportistas que practican
específicamente el running, dado que
las lesiones particulares son hoy en día una de las más frecuentes en la clínica y patología de la especialidad,
respectivamente. Es un deporte que forma parte del boom actual y se mantiene en
auge, sobre todo en deportistas que comprenden el grupo etario entre los 15 y
70 años particularmente que entrenan de forma constante.
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El esguince de tobillo, es una de las
patologías que afecta a las partes blandas a cualquier nivel con mayor
frecuencia en los atletas propios del
running y que con una conducta no adjudicada de forma inmediata que
requiera una inmovilización, puede
dilucidar complicaciones a largo plazo imposibilitando la marcha fluida del
paciente y llevando a secuelas directas sobre el compromiso ante la posibilidad
de ejecutar nuevamente el entrenamiento
de running.
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Rodilla del corredor, esta es
otra de las afecciones directas que son ocasionadas como consecuencia a la mala
ejecución del running ante una
situación patológica, es decir con una lesión antigua o de forma primaria
igualmente. Esta de forma específica consiste en la lesión a nivel de la tibia,
la cual se contrae provocando una amplia tensión en la zona tisular de la región de la rodilla, rozando
directamente con la bursa y a la vez con el fémur, terminando en un dolor
intenso que impide completamente el ejercicio
del running, incluso los ejercicios simples de estiramiento previos a
cualquier deporte, que siempre son importantes antes de empezar alguna
actividad.
Tendinitis Aquílea, una lesión confinada como su nombre lo indica al tendón de
Aquiles y que por su parte, su gravedad interfiere con las actividades diarias.
Se caracteriza por inflamación, crepitación al movimiento e impotencia
funcional. Normalmente se sucede posterior a entrenamientos de running de gran exigencia, es decir de volúmenes
o distancias amplias ejerciendo la mayor fuerza en los músculos de la parte de atrás de la pierna, de manera puntual.
Rotura fibrilar isquiotibial, los
músculos conocidos como isquiotibiales son aquellos ubicados en la región
posterior comprendidos por tres haces de ellos, semitendinoso, semimembranoso y
bíceps femoral de ambos miembros inferiores. Es así como la distensión de estos
tres músculos puede conllevar a secuelas de desgarre muscular que requiere un período de reposo para la recuperación
de los mismos y así continuar con la correcta práctica de tu deporte favorito, running.
Debes tener la suficiente precaución al
momento de llevar a cabo este deporte, pues una mala práctica del mismo puede
repercutir en la salud de tus puntos de
apoyo y de estabilidad.
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